Positivitetskalender

Vad är syftet med vår kalender?
Vi presenterar den här i sin helhet sedan kommer ett inlägg per dag under hela maj kopplat till varje dags uppdrag. Du väljer själv när du vill utföra det och hur du vill utföra det. Detta är en inspiration till dig för att sätta lite extra guldkant på tillvaron.
 
Vår kropp har självläkande resurser och de går att stimulera med tankekraft. Genom att ändra ditt mindset kan du må bättre både psykiskt och fysiskt.
 
Så här delar vi med oss av olika knep, övningar och tankar som vi själva provat och vet att det fungerar!
 
Vi skulle tycka det var jätteroligt om du hängde på och testade denna kalender under hela maj och vi skulle också tycka att det var jätteroligt om du ville dela med dig av dina erfarenheter och hur det går för dig med dina uppdrag och övningar med hashtaggar som #studiohälsostund #hälsostund #igodahänder.
 
"Om du har ett äpple, vill du dela det med mig......i en äppelmelodi...."
 
Lycka till!
 
 
 
 

“Optimism är tron som leder till att man uppnår något. Inget kan göras utan hopp och självförtroende.”

-Helen Keller-

Taggar: hälsostund, igodahänder, knep, loveyourself, mindset, måbra, positivitet, selflove, studiohälsostund, tankar, tankesätt, uppdrag, älskadigsjälv, övningar;

presentation av I Goda Händer

                                                      
   
Vi är ett litet familjeföretag som brinner för att hjälpa människor att må bra. vi tror på att det är viktigt att både ta hand om kroppen och knoppen för att nå dit.
 
 Stian är VD och företagets samtalsterapeut med 16 års erfarenget. Han är utbildad socionom, tolvstegsterapeut och har även utbildning i Acceptance and commitment Therapy (ACT).
Stian sätter öronakupunktur och är under utbildning som mindfulnessinstruktör.
 
Kajsa är certifierad massageterapeut från Bergqvist massage och friskvårdsutbildningar AB i Linköping och är även utbildad inom koppning samt kinesologytape men även utbildad behandlingsassistent enligt tolvstegsmetoden, yinyoga instruktör och barn i balans med inriktning mot yoga och rörelse för barn. Hon har erfarenhet med att jobba med yoga, avslapning/meditation och kompismassage i förskolan.
 
Vi är väldigt bra på onda ryggar, stela nackar och träningsvärk men det vi brinner för är att jobba med människor som behöver hjälp med att hantera och minska stress smärta och oro. Man kan välja en typ av behandling hos oss och gå på den eller kombinera flera olika behandlingar för att jobba med tex stress och oro lite mer på djupet.

Våra styrkor är att ihop med dig som kunden utforma en behandlingsplan som passar dig och dina behov. Oavsett om du är skadad och behöver hjälp med tejpning för att påskynda läkningsprocessen, om du behöver hjälp att få bort en smärta i en muskel, men också om du behöver hjälp att minska stress eller önskar samtalsstöd så kan vi hjälpa dig att hitta den behandlig som passar dig bäst så du kan leva ditt liv i mer harmoni.

I Goda Händer - det finns hjälp att få

 

De behandlingar vi har:

Avslappningsmassage 60 min 650kr

Helkroppsmassage 60 min 650kr

Svensk klassisk massage 45 min 550kr

Svansk klassisk massage 30 min 430 kr

Samtal 45 min 800kr

Koppning och massage 45 min 550kr

Koppning 30 min 430kr

Öronakupunktur 45 min 350kr

Kinesiologytape 30 min 300kr

Återbesök kinesiology tape 15 min 100kr

Klippkort 5 st 30 min massage 1940kr

Klippkort 5 st 45 min massage 2480kr

Att gå i samtal

 
Jag tycker om att gå i samtal. Att få prata och ventilera om saker som jag tycker är svårt eller saker jag stressar över.
 
Till min chef, Stian på I Goda Händer kan man gå i samtal av flera olika anledningar:
- Stresshantering enligt ACT
- Sorgbearbetning
- Samtal för att få hjälp att klara ut vardagen eller slippa negativa tankar
- Samtal för att få hjälp att sluta med ett missbruk
- Parsamtal där man kan jobba både par eller föräldrar och vuxna barn
 
Samtal är bra! Genom att säga saker högt och få hjälp att hitta lösningar så kan man slippa en massa stress och oro!
 
 
 
Taggar: act, lösning, oro, parsamtal, samtal, sorgbearbetning, stress, stresshantering;