För dig som har varit med från början så rekommenderade vi att du skulle skriva en tacksamhetslista varje dag så fortsätt med det och hoppas du finner hjälp i det. För dig som är ny så påbörja din tacksamhetslista idag och fortsätt varje dag.
Skriv en lång lista över det du är tacksam för
Gammalt och nytt,
Erfarenheter du fått,
Upplevelser du haft,
Människor du har eller har haft i ditt liv.
Se så mycket du har varje dag att vara tacksam för.
Spara listan så du kan ta fram den när livet kanske känns lite svårare.
Vill du dela med dig om din tacksamhet på sociala medier så hashtagga gärna oss #positivitetskalender #studiohälsostund #hälsostund #igodahänder
Det är inte lycka som gör oss tacksamma, utan tacksamhet som gör oss lyckliga